Fanny & Tineke – Psychologenpraktijk Utrecht
Onze psychologenpraktijk in Utrecht, bieden we een breed scala aan behandelingen en psychologische hulp, waaronder:
- Psychosociale therapie
- Counselling
- NLP
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Coaching
- Relatietherapie
- Mindfulness
- Burn-outbegeleiding
Acceptance and Commitment Therapie (ACT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een moderne vorm van cognitieve gedragstherapie die zich richt op het vergroten van psychologische flexibiliteit. In plaats van te proberen negatieve gedachten of gevoelens te vermijden, er tegen te vechten of te veranderen, leert ACT je om deze ervaringen te accepteren en ermee om te gaan op een manier die in lijn is met jouw persoonlijke waarden en doelen.
Relatietherapie
Relatietherapie biedt koppels de kans om samen te werken aan een gezonde en sterke relatie. Of jullie nu te maken hebben met communicatieproblemen, conflicten, of uitdagingen door veranderingen in het leven, onze gespecialiseerde therapeut in Utrecht helpt jullie om weer in verbinding te komen. Tijdens de sessies leren jullie nieuwe manieren om met elkaar te communiceren, onderliggende problemen aan te pakken en weer ruimte te creëren voor gezond contact, liefde en begrip. Relatietherapie is niet alleen bedoeld om problemen op te lossen, maar ook om een diepere en duurzame band op te bouwen. In een veilige en ondersteunende omgeving wordt er samengewerkt aan het herstellen en versterken van jullie relatie.
Mindfulness
Bij GOB Praktijken in Utrecht staat mindfulness centraal als een effectieve manier om meer rust en balans in je leven te brengen. In het hectische dagelijks leven is het gemakkelijk om te verdwalen in gedachten over het verleden of zorgen over de toekomst. Mindfulness helpt je om je bewust te worden van het huidige moment en leert je om zonder oordeel aandacht te geven aan je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Door regelmatig mindfulness te beoefenen, ontwikkel je meer innerlijke rust en veerkracht, waardoor je beter kunt omgaan met stress, angst, piekeren en andere klachten. Onze praktijk in Utrecht biedt een rustige en ondersteunende omgeving waar je onder begeleiding mindfulness kunt integreren in je dagelijkse leven. Hierdoor krijg je de tools aangereikt om meer in het nu te leven en bewuster om te gaan met de wereld om je heen.