Wat heb ik? Inzicht in jouw psychische klachten

Iedereen voelt zich weleens uit balans. Je piekert, bent sneller geïrriteerd of hebt nergens echt zin in. Dat is normaal. Maar wanneer deze gevoelens langer aanhouden en je dagelijks functioneren beïnvloeden, kan er sprake zijn van psychische klachten. Deze klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten – emotioneel, mentaal én lichamelijk. Je voelt dat er iets niet klopt, maar kunt vaak niet precies benoemen wat er speelt. Juist dat maakt het lastig om er grip op te krijgen.

Bij GOB Praktijken helpen we je stap voor stap helderheid te krijgen in wat er aan de hand is. Onze psychologen, therapeuten en counsellors luisteren zonder oordeel en kijken samen met jou naar de kern van je klachten.

Zoek hier jouw hulpvraag

Angsten

Angstklachten kunnen op veel manieren tot uiting komen. Lichamelijke kenmerken van angst kunnen zijn: trillende ledematen, zweten, droge mond, snelle hartslag.

Burn-out

Burn-out is de term voor het gevoel dat je bent opgebrand. Het is een vorm van hevige overspannenheid die ervoor zorgt dat je zelfs voor alledaagse bezigheden geen energie en motivatie meer hebt.

Depressie

Depressie is meer dan alleen maar een gevoel van droefheid. Het is een ernstige stemmingsstoornis die iemands denken, gedrag en gevoelens kan beïnvloeden.

Faalangst

Het woord zegt het eigenlijk al: faalangst is de (enorme) angst om te falen. Zo kun je bijvoorbeeld angstig zijn voorafgaand aan een functioneringsgesprek of belangrijke vergadering.

Fobieën

Het is al jaren mogelijk om met therapie fobieën te verminderen. Sommige fobieën kunnen zelfs volledig verdwijnen.

Gaslighting

Gaslighting zien we al jaren in de praktijk. Hedendaags horen we gelukkig hier steeds meer geluiden over en dus krijgt het steeds meer bekendheid.

Grenzen stellen en bewaken

Geen grenzen kunnen stellen en/of bewaken leidt tot psychologische klachten.

Jeugdtrauma

Een moeilijke jeugd kan (grote) gevolgen hebben voor de rest van je leven. Gebeurtenissen die je als kind meemaakte kunnen invloed hebben op je volwassen leven.

Emotieregulatie

Soms leren we onszelf, op basis van ervaringen, aan om emoties niet te uiten of bepaalde gevoelens te verdringen. Dit kan uiteindelijk leiden tot diverse psychische problemen.

Medisch trauma

Trauma’s ontstaan in een medische omgeving. Denk aan angst voor naalden, vervelende medische ingreep of een medische ingreep die niet goed is gegaan.

Motivatieproblemen

Gevolgen van motivatieproblemen kunnen zijn: uitstellen, niet tot actie komen of halverwege stoppen.

Narcisme

Omgaan met een narcist is moeilijk. Het kan veel verdriet en onzekerheid veroorzaken.

Negatief zelfbeeld

Hoe je naar jezelf kijkt is heel belangrijk. Onze verzorgers spelen hierbij een grote rol en horen je te helpen bij het creëren van een positief zelfbeeld. Soms gaat het daar al mis.

Onzekerheid

Onzekerheid wordt veroorzaakt door een laag zelfvertrouwen en is het gevoel van twijfel over jezelf en de dingen die je doet.

Overgangsklachten

Ondersteuning bij overgangsklachten door persoonlijke begeleiding, leefstijladvies en ontspanningstechnieken, gericht op een klachtenvrije, gebalanceerde overgang.

Overspannenheid

Jouw lichaam en geest zijn overspannen. Jouw mentale (en fysieke) motor draait op zijn reserves, waardoor prikkels en gebeurtenissen harder binnenkomen en je veel minder kan hebben.

Paniekaanvallen

Een paniekaanval, een gevoel van intense dreiging, kan je overvallen wanneer je dit het minst verwacht.

Pesten

Pesten heeft een grote invloed op iemand zijn ontwikkeling. Enkele gevolgen hiervan kan zijn: laag zelfbeeld, onzekerheid of sociale angst.

Piekeren

Veel piekeren is een teken dat je ergens mee zit. Gepieker kan veel kostbare tijd opslokken en is erg vermoeiend.

Relatieproblemen

Jullie hebben al een tijdje relatieproblemen. De dingen lopen niet soepel en samen een oplossing vinden is tot op heden niet gelukt. Soms komen jullie behoeftes, wensen en voorkeuren even niet meer samen.

Rouw en Verlies

Rouw kan zich op verschillende manieren manifesteren afhankelijk van de individuele omstandigheden en ervaringen.

Somberheid

Je voelt je lusteloos, bent prikkelbaar en vindt het moeilijk om positief te denken. Je zit gewoon helemaal niet lekker in je vel. Een gevoel van somberheid is vervelend en kan je goed in de weg zitten.

Stress

Stress is, kort gezegd, een teveel aan spanning. Stress ontstaat wanneer er meer van je gevraagd wordt dan je aankunt. Jouw draagkracht is niet in balans met de draaglast.

Trauma

Een trauma ontstaat na een schokkende gebeurtenis zoals een ongeluk, het overlijden van een belangrijk persoon of geweld. Ook kan het voortkomen uit een reeks van heftige gebeurtenissen, zoals herhaaldelijk seksueel misbruik, pesten of mishandeling.

Vermoeidheidsklachten

Vermoeidheidsklachten gaan verder dan alleen maar moe zijn na een lange dag. Het gaat om aanhoudende, langdurige en slopende vermoeidheid die niet verdwijnt na rust of slaap.

Zelfvertrouwen

Gebrek aan zelfvertrouwen kan zich op verschillende manieren manifesteren. Het kan leiden tot constante zelfkritiek, het vermijden van uitdagingen uit angst voor falen en het stellen van te hoge eisen aan jezelf.

Huiselijk geweld

Huiselijk geweld is een vorm van structureel misbruik, controle of mishandeling binnen de huiselijke kring, bijvoorbeeld door een partner, ouder, familielid of verzorger. Het heeft ingrijpende psychische, lichamelijke en relationele gevolgen, zowel op korte als lange termijn. Als je hiermee te maken hebt (gehad), is het logisch dat je lijf, je gedachten en je emoties anders reageren dan “vroeger”.

Therapeutische relatie: wat zegt onderzoek?

Onderzoek laat zien dat de samenwerking en relatie tussen cliënt en therapeut een belangrijke rol speelt in het therapeutisch proces. Dit wordt onder andere beschreven in een Nederlandstalig overzichtsartikel over de therapeutische alliantie.