Mijn werkwijze is nooit een one-size-fits-all benadering ik kijk in samenspraak met jou wat jij nodig hebt. Ik combineer Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en oplossingsgericht werken. Met behulp van ACT help ik cliënten om meer bewust te worden van hun gedachten en emoties, en deze te accepteren zonder erdoor overweldigd te worden. Ik ondersteun hen bij het identificeren van hun persoonlijke waarden en help hen om doelgerichte acties te ondernemen die in lijn zijn met die waarden. Ik geloof sterk in de kracht van het nemen van kleine stappen die kunnen leiden tot positieve veranderingen in het dagelijks leven.
ACT traumatherapie
ACT trauma therapie is gebaseerd op de principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een bewezen effectieve vorm van psychotherapie die zich richt op het vergroten van psychologische flexibiliteit en het creëren van een waardevol leven, zelfs in het licht van pijnlijke ervaringen zoals trauma. Het doel van ACT is niet om de symptomen van trauma weg te nemen, maar om individuen te helpen een rijk en betekenisvol leven te leiden, ondanks de aanwezigheid van trauma. Lees hier meer.
Daarnaast integreer ik oplossingsgericht werken in mijn benadering. Daarbij richt ik mij op de sterke punten en hulpbronnen van mijn cliënten, en help hen bij het identificeren van haalbare doelen en mogelijke oplossingen.
Ik plan graag een (kosteloos) kennismakingsgesprek met je in zodat je kan kijken en ervaren of ik wat voor je kan betekenen.
Therapieën
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- ACT traumatherapie
- Oplossingsgericht werken
- Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)
- Motivational interviewing
- Westerse filosofie
- Oosterse filosofie
- Mindfulness
Opleidingen
- Verpleegkundige A (BIG-geregistreerd)
- Gecertificeerd Coach
- Psychosociaal therapeut specialisatie ACT in opleiding ( 2e van 3 jaar)
- Psychologie Bachelor open universiteit (in opleiding)
