Met dit notitieboek krijg je direct meer inzicht en grip op je emoties en gevoelens. Op de voorkant staat een emotiewiel waarmee je snel kunt herkennen en opschrijven wat je voelt. Dit helpt je bij het verwerken van moeilijke ervaringen van de dag, maar ook bij het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden. Onderzoek geeft aan dat dagelijks 20 minuten schrijven (eerlijk, ongefilterd en zonder te relativeren) een vergelijkbaar therapeutisch effect kan hebben als therapie.
Het bevat 80 lege gelinieerde pagina’s in crèmekleur, een elastische sluiting en een bijpassend lint als bladwijzer. Daarnaast is er een uitvouwbaar binnenvak, ideaal om losse notities en visitekaartjes in op te bergen, zodat je belangrijke informatie nooit kwijtraakt.
• Materiaal omslag: UltraHyde hardcover papier
• Formaat: 13,97 cm × 21,59 cm (5,5″ × 8,5″)
• Gewicht: 309 g (10,9 oz)
• 80 gelinieerde pagina’s in crèmekleurig papier
• Elastische sluiting en lintbladwijzer in bijpassende kleur
• Uitbreidbaar binnenvak
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.