Psychologenpraktijk in Utrecht, waar jouw mentale welzijn centraal staat. Ons team van ervaren psychologen en therapeuten biedt professionele en betrokken begeleiding, afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Of je nu worstelt met stress, angst, depressie of andere uitdagingen, wij zorgen ervoor dat je de ondersteuning krijgt die bij je past. Bij GOB Praktijken begrijpen we dat iedere situatie anders is. Daarom bieden we zorg op maat, waarbij we samen kijken naar wat jij nodig hebt om je weer beter te voelen. Je kunt bij ons terecht voor persoonlijke gesprekken in onze praktijk in Utrecht, of kiezen voor de flexibiliteit van online therapie. Zo kun je altijd rekenen op een aanpak die aansluit bij jouw leven. Wij zijn gespecialiseerd in uiteenlopende therapievormen, zoals ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en cognitieve gedragstherapie, en bieden begeleiding voor zowel volwassenen als jongeren. Door onze persoonlijke en deskundige aanpak helpen we je om weer grip te krijgen op je leven en je doelen te bereiken.
Meer over aangeboden therapieën op deze locatie
Bij onze psychologenpraktijk in Utrecht kun je terecht voor een breed aanbod aan therapieën en psychologische begeleiding. Wij bieden persoonlijke zorg op maat, afgestemd op jouw specifieke situatie en hulpvraag. Of je nu kampt met stress, relatieproblemen, trauma’s of andere psychische klachten, ons team van ervaren therapeuten staat voor je klaar. De volgende behandelvormen zijn onderdeel van ons aanbod:
- Gezinstherapie
- Psychosociale therapie
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Cognitieve gedragstherapie
- Relatietherapie
- Gezinstherapie
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT is een eigentijdse vorm van cognitieve gedragstherapie die niet gericht is op het elimineren van klachten, maar op het leren omgaan met psychisch ongemak. Je leert om ruimte te maken voor moeilijke gedachten en gevoelens, terwijl je je aandacht richt op wat echt belangrijk voor je is. Door te handelen naar je waarden, ook als het spannend is, vergroot je je psychologische flexibiliteit. ACT helpt je leven met meer betekenis, veerkracht en acceptatie vorm te geven.
Relatietherapie
Relatietherapie biedt partners de gelegenheid om elkaar opnieuw te leren begrijpen en versterken. Onder begeleiding van een gespecialiseerde relatietherapeut werken jullie aan communicatie, vertrouwen en verbinding. Problemen worden besproken in een veilige setting, waarbij de nadruk ligt op samenwerking en groei. Ook als er geen directe problemen zijn, maar jullie willen investeren in de relatie, biedt relatietherapie verdieping en inzicht.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT is een wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm die zich richt op het herkennen en veranderen van negatieve denkpatronen en gedrag. Samen met de therapeut onderzoek je welke gedachten en overtuigingen jouw gevoelens en gedrag beïnvloeden. Door bewust te worden van deze patronen en alternatieven te ontwikkelen, kun je effectiever omgaan met situaties die stress, angst of somberheid veroorzaken. CGT is doelgericht en praktisch van aard, en wordt veel toegepast bij onder andere depressie, angststoornissen, burn-out, en dwangklachten.
Gezinstherapie
Gezinstherapie is gericht op het verbeteren van de onderlinge relaties en communicatie binnen het gezin. Wanneer er spanningen zijn, terugkerende conflicten of zorgen om het gedrag van een gezinslid, kan gezinstherapie inzicht en beweging brengen. In de sessies wordt gewerkt aan het versterken van wederzijds begrip, het verminderen van spanningen en het ontwikkelen van gezonde interactiepatronen. Onze gezinstherapeuten creëren een veilige omgeving waarin iedereen gehoord wordt en samen stappen gezet kunnen worden naar een evenwichtiger gezinsleven.
