Bij onze psychologiepraktijk in Hilversum kun je rekenen op een persoonlijke en betrokken aanpak. Ons team van ervaren therapeuten en psychologen biedt zorg op maat, volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu kiest voor een persoonlijk gesprek in onze praktijk of de flexibiliteit van online therapie, wij zorgen ervoor dat je altijd de ondersteuning krijgt die je nodig hebt. Onze deskundige in Hilversum, waaronder specialisatie in ACT-therapie, Cognitieve gedragstherapie (CGT) en EMDR-therapie, staat klaar om jou te helpen bij het vinden van balans en het maken van positieve stappen in je leven. Ontdek hieronder meer over onze behandelmethoden, de expertise van onze therapeuten in Hilversum en hoe wij jou kunnen ondersteunen op jouw pad naar herstel en welzijn. Bij ons staat jouw welzijn altijd centraal.
Psycholoog Hilversum
Zoek je in deze regio naar een psycholoog in Hilversum, dan bieden wij een toegankelijke en betrokken vorm van begeleiding die aansluit bij jouw persoonlijke situatie en hulpvraag.
We bieden psychosociale therapie, EMDR-therapie, coaching, relatietherapie en ACT. In onze praktijk in Hilversum ondersteunen we je op maat bij het versterken van je mentale en fysieke welzijn.
We hanteren een persoonlijke aanpak, waarbij therapieën zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT) als uitgangspunt worden gebruikt. Je kunt bij onze psychologenpraktijk in Hilversum terecht voor onder andere stressklachten, traumaklachten (EMDR), depressieve gevoelens, een negatief zelfbeeld, angstklachten en relatieproblemen.
Met twee beschikbare behandelaren zorgen we voor persoonlijke aandacht en een veilige setting, zodat er ruimte is voor herstel, inzicht en verandering.
Alle therapeuten en psychologen van deze locatie
Een greep van hulpvragen waarmee wij kunnen helpen
Hieronder staan slechts een aantal voorbeelden. Zie je jouw hulpvraag of klacht er niet tussen staan, neem een kijkje op de persoonlijke pagina van de behandelaar.
Een greep van hulpvragen waarmee wij kunnen helpen
Hieronder staan slechts een aantal voorbeelden. Zie je jouw hulpvraag of klacht er niet tussen staan, neem een kijkje op de persoonlijke pagina van de behandelaar.
Psychologische hulp in Hilversum
GOB Praktijken Hilversum - Nienke
Doelgroep
-
Volwassenen
Koppels
Therapie in
-
Nederlands - Dutch
Meer over aangeboden therapieën op deze locatie
Aangeboden therapieën in de psychologenpraktijk Hilversum
- Psychosociale therapie
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- Polyvagaal therapie
- Mindfulness
- Voice Dialogue
- Coaching
- Relatietherapie
- Consulent Seksuele Gezondheid
- EMDR
- EMDR online
Meer over de behandela(a)r(en) in op deze locatie in GOB Praktijken Hilversum - Nienke
Psychosociaal therapeut en EMDR-therapeut Nienke is onze behandelaar in de psychologenpraktijk in Hilversum. Nienke is gespecialiseerd in psychosociale therapie, EMDR, ACT en coaching en hanteert een ervaringsgerichte aanpak. Ze gelooft in het maken van kleine, doelgerichte stappen en kijkt daarbij samen met jou wat jij nodig hebt.
Acceptance and Commitment Therapy
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een krachtige en bewezen effectieve therapievorm die je helpt om moeilijke gedachten, twijfels, onzekerheden en emoties te accepteren zonder erdoor overweldigd te raken. Met ACT leer je jezelf te accepteren zoals je bent, je leert beter om te gaan met pijnlijke gedachten en emoties en je leert jouw waarden en doelen te vinden en aan te passen naar wat écht bij je past. Dit wordt gedaan door kleine stappen te zetten met als doel een gelukkiger en meer voldaan leven. ACT is geschikt voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn leven.
EMDR-therapie
Nienke is onder anderen ook EMDR-therapeut. Bij trauma's, angstklachten of flashbacks kan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) de uitkomst zijn. EMDR-therapie is een bewezen effectieve therapie die je helpt om de emotionele lading van traumatische ervaringen te verwerken. EMDR-therapie vermindert de impact van trauma's en angstklachten en vergroot jouw emotionele stabiliteit en je zelfvertrouwen. EMDR is geschikt voor iedereen die worstelt met de gevolgen van trauma's en op zoek is naar een snelle en effectieve manier om te helen.
Online EMDR-therapie
Online EMDR: net zo effectief als face-to-face. Bij GOB Praktijken hebben we ruime ervaring met online EMDR en kunnen we je verzekeren dat je dezelfde resultaten kunt boeken als bij een traditionele therapie. De veiligheid en vertrouwelijkheid van de sessies staan bij ons voorop. Ontdek hoe online EMDR jouw leven kan veranderen.
Mindfulness
Mindfulness helpt je om meer in het moment te leven en bewust om te gaan met jouw gedachten en gevoelens. Het wordt gebruikt als techniek om stress, angst en andere mentale uitdagingen te verminderen en bied de tools om meer rust, balans en focus te vinden het dagelijks leven. Mindfulness wordt op maat toegepast, afgestemd op de behoeften van de individuele cliënt om zo een betere geestelijke gezondheid en welzijn te bevorderen.
Voice Dialogue
Voice dialogue is een unieke methode om de schuring van en tussen je innerlijke stemmen te exploreren, diepere inzichten te verwerven en innerlijke harmonie te bereiken. Door in gesprek te gaan met deze verschillende 'delen' van jezelf, leer je de oorsprong, noodzaak en nut ervan te begrijpen. Zo krijg je een diepgaander begrip van je motivaties, conflicten en onbewuste processen.
Relatietherapie
Investeer in jullie relatie bij GOB Praktijken Hilversum. Relatieproblemen kunnen een grote impact hebben op je geluk en welzijn. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Bij GOB Praktijken Hilversum bieden onze psycholoog en psychosociaal therapeut professionele relatietherapie. Door samen te werken aan jullie relatie, kunnen jullie:
- Dieper contact maken: Leer elkaar opnieuw kennen en versterk jullie emotionele band.
- Conflicten oplossen: Ontwikkel gezonde communicatievaardigheden en vind oplossingen die voor beide partners werken.
- Vertrouwen herstellen: Bouw een veilige basis op voor jullie relatie.
- Groeien als individu en als stel: Ontdek nieuwe manieren om samen te leven en van elkaar te genieten.
De integratie van onder anderen ACT, voice dialogue, EMDR en mindfulness creëert een holistische aanpak die op meerdere niveaus ondersteunt:
- Verwerking van trauma's en pijnlijke ervaringen (EMDR)
- Vergroten van zelfinzicht en acceptatie (ACT, mindfulness)
- Herstel van innerlijke harmonie (voice dialogue)
- Creëren van een leven dat waardevol en zinvol is (ACT)
Deze aanpak is niet gebonden aan een specifieke diagnose of problematiek, maar kan effectief ingezet worden bij uiteenlopende uitdagingen en hulpvragen.
Ursula is psychosociaal therapeut bij GOB Praktijken in Hilversum. In haar begeleiding staat een persoonlijke en veilige benadering centraal, waarin ruimte is voor jouw verhaal, ervaringen en hulpvraag. Zij ondersteunt mensen die vastlopen door stress, spanning, ingrijpende gebeurtenissen of terugkerende patronen in denken en voelen. Met aandacht en rust kijkt zij samen met jou naar wat er speelt en welke stappen kunnen helpen om meer balans, inzicht en veerkracht te ontwikkelen.
Ursula werkt met verschillende therapeutische methoden, waaronder cognitieve gedragstherapie en polyvagaal therapie. In haar begeleiding wordt gekeken naar de samenhang tussen gedachten, emoties, gedrag en lichamelijke reacties. Door deze patronen beter te begrijpen en stap voor stap te veranderen, ontstaat er meer ruimte voor herstel, rust en persoonlijke groei.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een effectieve methode die helpt om inzicht te krijgen in de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Veel klachten ontstaan of blijven bestaan door terugkerende denkpatronen of overtuigingen. In de therapie onderzoek je samen welke gedachten invloed hebben op jouw emoties en gedrag.
Door deze patronen te herkennen en stap voor stap te veranderen, leer je anders om te gaan met stressvolle situaties, onzekerheid of negatieve gedachten. Cognitieve gedragstherapie helpt om meer grip te krijgen op je reacties en ondersteunt bij het ontwikkelen van helpende en realistische denkpatronen. Hierdoor ervaren veel cliënten meer rust, zelfvertrouwen en stabiliteit in het dagelijks leven.
Polyvagaal therapie
Naast gesprekstherapie werkt Ursula met inzichten uit de polyvagaaltheorie. Deze benadering richt zich op het autonome zenuwstelsel en hoe het lichaam reageert op stress, spanning en veiligheid. Wanneer het zenuwstelsel langdurig onder spanning staat, kunnen klachten ontstaan zoals overprikkeling, vermoeidheid, angst of een gevoel van voortdurende alertheid.
Polyvagaal therapie helpt cliënten om de signalen van hun lichaam beter te herkennen en te begrijpen. Door middel van gerichte oefeningen en bewustwording leren cliënten hun zenuwstelsel stap voor stap te reguleren en ervaringen te verwerken. Dit kan helpen om spanning te verminderen, meer innerlijke rust te ervaren en opnieuw een gevoel van veiligheid en verbinding met zichzelf te ontwikkelen.
Relatietherapie
Relaties kunnen een belangrijke bron van steun en verbinding zijn, maar ook spanning of conflicten met zich meebrengen. Wanneer communicatie moeizaam verloopt of partners elkaar niet meer goed begrijpen, kan relatietherapie helpen om weer met elkaar in gesprek te komen.
In relatietherapie begeleidt Ursula partners bij het onderzoeken van patronen binnen de relatie en de onderliggende behoeften en emoties. Door meer inzicht te krijgen in elkaars perspectief en communicatie te verbeteren, ontstaat er ruimte voor meer begrip, verbinding en vertrouwen binnen de relatie.
Traumaseksuologie
Traumatische ervaringen kunnen invloed hebben op intimiteit, seksualiteit en het gevoel van veiligheid binnen relaties. Traumaseksuologie richt zich op het begrijpen en begeleiden van seksuele en relationele problemen die samenhangen met trauma of ingrijpende ervaringen.
In de begeleiding wordt met respect en zorgvuldigheid gekeken naar de impact van deze ervaringen. Door ruimte te geven aan gevoelens, grenzen en herstel van veiligheid kan stap voor stap gewerkt worden aan een gezondere en meer ontspannen relatie met het eigen lichaam en intimiteit.
PTSS (Posttraumatische stressklachten)
Na ingrijpende of traumatische gebeurtenissen kunnen klachten ontstaan zoals herbelevingen, slaapproblemen, verhoogde alertheid of het vermijden van bepaalde situaties. Deze reacties kunnen een grote impact hebben op het dagelijks functioneren.
In de begeleiding helpt Ursula je om deze reacties beter te begrijpen en te reguleren. Met behulp van gesprekstherapie en lichaamsgerichte inzichten wordt gewerkt aan het verwerken van ervaringen en het herstellen van een gevoel van veiligheid en controle. Het doel is dat je stap voor stap meer rust, stabiliteit en vertrouwen in jezelf kan ervaren.
Therapie bij stress, trauma en persoonlijke vraagstukken
De combinatie van cognitieve gedragstherapie en polyvagaal therapie zorgt voor een brede en integratieve aanpak. Waar cognitieve gedragstherapie helpt om inzicht te krijgen in gedachten en gedragspatronen, richt polyvagaal therapie zich op de regulatie van het zenuwstelsel en de lichamelijke reacties op stress.
Deze aanpak kan effectief worden ingezet bij verschillende hulpvragen, zoals:
- stress- en spanningsklachten
- angst en onzekerheid
- Depressie
- trauma en ingrijpende ervaringen
- overprikkeling of burn-outklachten
- moeite met grenzen aangeven
- terugkerende patronen in denken of gedrag
- problemen met emotieregulatie
Door deze therapievormen te combineren ontstaat een begeleiding die zowel aandacht heeft voor het mentale proces als voor de lichamelijke reacties op stress en spanning. Het doel is om cliënten te ondersteunen bij het herstellen van balans, het versterken van veerkracht en het creëren van meer rust en stabiliteit in het dagelijks leven.
Meer over hulpvragen op deze locatie
Bekijk hier enkele psychologische hulpvragen Nienke jou kan helpen:
- Negatief zelfbeeld
- Stress- & Burn-outklachten
- Somberheidsklachten
- Piekeren
- Emotionele verwaarlozing
- Hechting
- Omgaan met narcisme
- Seksuele klachten
- Herstel na kanker
- Faalangst
- Angstklachten
- Verminderd zelfvertrouwen
- Grenzen stellen en bewaken
- Pesten
- Motivatieproblemen
- Paniekaanvallen
- Zingeving vraagstukken
- Werkgerelateerde vraagstukken
- Snel geïrriteerd zijn
- Uit balans zijn
- Werk-privébalans
- Niet tot actie kunnen komen
- PTSS
- Trauma
Staat jouw specifieke hulpvraag hier niet tussen? Geen zorgen. Tijdens een kosteloos kennismakingsgesprek kan er gekeken worden hoe je het beste geholpen kan worden.
Een greep uit onze beoordelingen
Bij GOB Praktijken bieden een persoonlijke en brede benadering vanuit onze psychologen en therapeuten in Hilversum. Meerdere therapievormen – zoals ACT, traumatherapie en relatietherapie – worden aangeboden. Om te bepalen wat het beste bij jou past, bieden onze psychologen en therapeuten een kosteloze kennismaking aan zodat je zelf kan ervaren of je op de juiste plek zit.
Het verschil tussen een psycholoog en een therapeut ligt voornamelijk in hun route van opleiding(en) en de focus van hun praktijk.
Huisartsen verwijzen vaak naar een psycholoog omdat dit een gebruikelijke en bekende route is binnen de gezondheidszorg voor psychische klachten. Psychologen zijn goed opgeleid om een breed scala aan mentale klachten te behandelen, net als therapeuten.
Het is echter belangrijk om te weten dat huisartsen niet altijd volledig op de hoogte zijn van de verschillen tussen een psycholoog en een therapeut. Beide professionals kunnen uitstekende zorg bieden, maar de weg naar hun expertise verschilt. Zo kunnen therapeuten, zoals bij ons in de praktijk, gespecialiseerd zijn in specifieke methoden of benaderingen die net zo effectief kunnen zijn voor jouw situatie. Een specialisatie die een psycholoog niet per definitie ook heeft.
Onze psychologen en therapeuten in Hillegom bieden psychologische hulp zonder wachtlijst. Dit is mogelijk omdat wij een eerstelijns zorgpraktijk zijn. Dat houdt in dat er geen verwijsbrief van de huisarts nodig is en direct kan starten. Onze psychologische hulp wordt vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Kijk op zorgwijzer.nl of op onze pagina over Tarieven & Vergoeding voor meer informatie.
Via de aanmeldknoppen kan je je direct aanmeldingen. Meldt je je aan via de aanmeldknap, ontvang je in onze welkomstmail de link van onze online agenda. Je mag dan direct met de zorgbehandelaar van jouw keuze een kennismaking inplannen. Zie je geen geschikt tijdstip? De behandelaar zal dan telefonisch contact met je opnemen om samen een kennismaking in te plannen.
Het is soms ook mogelijk om je via de online agenda direct aan te melden en een kennismaking in te plannen. Dit kan met de knop ‘Kennismaking inplannen’.
Ja, Nienke biedt online EMDR-therapie aan.
De kosten van een sessie is afhankelijk van de vergoeding van jouw aanvullende zorgverzekering. We nodigen je uit om direct een kijkje te nemen op de pagina Tarieven & Vergoeding.
Veel zorgverzekeraars vergoeden psychotherapie (gedeeltelijk) vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Let op! Een intakegesprek, groepsbehandeling of niet medische behandeling, zoals relatietherapie, komen niet in aanmerking voor vergoeding.
Nienke is registerlid bij de Nederlandse Associatie voor Psychotherapie (NAP) en aangesloten bij de beroepsvereniging NFG, de vakgroep voor Psychosociaal en Maatschappelijk Werk, en als psychosociaal therapeut bij de beroepsvereniging RBCZ, het kwaliteitsregister voor vakkundige therapeuten. Dit betekent dat er aan bepaalde eisen moet worden voldaan. Opleiding, bijscholing, supervisie en intervisie zijn de minimale eisen die de NFG stelt om kwaliteit te kunnen waarborgen. Daarnaast staan de gedragscode en het klachtenregelement NFG garant voor de juiste uitoefening van het beroep van counsellor.
Nienke voldoet aan de juiste voorwaarden, waardoor haar behandelingen in aanmerking komen voor (gedeeltelijke) vergoeding. Op zorgwijzer, voorlichtings- en vergelijkingswebsite, vind je meer informatie over de vergoeding van psychosociale therapie. Om volledige zekerheid te hebben over (gedeeltelijke) vergoeding, is het verstandig om contact op te nemen met jouw zorgverzekeraar.
Zie de pagina Tarieven & Vergoedingen voor meer informatie.
Beste cliënt,
Ons team bestaat volledig uit psychologen en therapeuten. Daarom is het alleen mogelijk om je online aan te melden.
Plan eenvoudig een kennismaking of sessie via onze online agenda.
Jouw afspraakverzoek komt rechtstreeks bij de behandelaar van jouw keuze terecht. Die zal het verzoek accepteren of – indien nodig – een alternatief voorstel doen. Je ontvangt een e-mail zodra je afspraak is bevestigd of gewijzigd.
Zie je geen geschikte tijden?
Kies dan voor de optie om je aan te melden direct aanmelden zonder een afspraak in te plannen.
Let op je mailbox: de bevestiging kan in je spambox terechtkomen. Controleer deze dus goed.