Het downloadbare Innerlijk Kind Werkblad van 1 A4 van GOB Praktijken is ontwikkeld om cliënten op een veilige, zachte en gestructureerde manier contact te laten maken met gevoelens, overtuigingen en behoeften uit hun jeugd.
Dit professioneel vormgegeven werkblad ondersteunt therapie, coaching en persoonlijke ontwikkeling en kan ingezet worden bij onder andere:
- trauma en EMDR-trajecten,
- hechtingsproblematiek,
- burn-out en stress,
- emotionele regulatie,
- laag zelfbeeld,
- zelfcompassie,
- angst- en spanningsklachten,
- persoonlijke groei.
Het werkblad bevat verdiepende schrijfopdrachten, reflectievragen, emotieherkenning, lichaamsbewustzijn en oefeningen rondom veiligheid en zelfzorg. Dankzij de zachte pastelstijl en rustgevende illustraties voelt het document laagdrempelig, veilig en uitnodigend aan voor cliënten.
Wat zit er in het werkblad?
- Reflectievragen voor het innerlijk kind
- Een brief aan je jongere zelf
- Een brief van je innerlijk kind aan jou nu
- Emotieherkenning en schaalvragen
- Lichaamsgerichte bewustwording
- Veiligheid- en zelfzorgcheck
- Regulatie- en grounding oefeningen
- Reflectie en integratievragen
Dit werkblad is geschikt voor psychologen, psychosociaal therapeuten, coaches en cliënten die zelfstandig aan zelfreflectie willen werken.
Inner Child Worksheet
This inner child worksheet 1 A$ is designed to help you connect in a safe, gentle, and compassionate way with emotions, memories, and unmet needs from your childhood. It is suitable for therapy, coaching, and personal development, supporting emotional healing, self-awareness, and inner growth.
The worksheet combines therapeutic writing prompts, emotional awareness exercises, body-based reflection, and self-care tools in a calm and professional design. Its soft and soothing layout helps clients feel safe, grounded, and supported during the process.
This worksheet may support:
- trauma healing
- emotional block processing
- attachment issues
- stress and burnout
- low self-esteem
- anxiety and emotional tension
- self-compassion development
- personal growth and awareness
- inner child therapy work
