ACT therapie Hilversum
ACT therapie in Hilversum biedt vele mogelijkheden bij klachten. Voel je je vastgelopen in negatieve gevoelens of worstel je met onverklaarde klachten? Onze psycholoog en psychosociaal therapeut in Hilversum biedt in onze psychologenpraktijk gespecialiseerde hulp. Met behulp van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je omgaan met je pijn, zowel mentaal als fysiek. Ontdek hoe je weer grip krijgt op je leven en meer rust vindt. Lees hieronder hoe Nienke met ACT kan helpen.
ACT therapie in Hilversum bij GOB Praktijken
ACT, ofwel Acceptance and Commitment Therapy, een therapievorm waarbij je leert omgaan met lastige gevoelens en gedachten zonder er tegen te vechten. Door acceptatie en commitment te combineren houdt je veel energie over en krijg je meer ruimte voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Hoe ziet een ACT-sessie eruit in de psychologenpraktijk GOB Hilversum?
ACT therapie vind plaats in een warme, rustige ruimte voor in hartje Hilversum, waar je samen met Nienke op onderzoek uitgaat naar jouw gedachten en gevoelens. Tijdens een sessie krijg je niet alleen inzicht in jouw klachten. Je leert praktische tools en oefeningen om beter om te gaan met stress, angst en andere uitdagingen. Nienke begeleidt je op een vriendelijke en professionele manier, zodat je je veilig voelt om je kwetsbaar op te stellen. Samen werken jullie aan het vergroten van jouw mentale veerkracht en het ontdekken van wat echt belangrijk voor je is.
Bij welke klachten kan ACT worden toegepast?
Bij GOB Praktijken gebruiken we ACT onder meer om cliënten te helpen met:
- Fobieën
- Stressklachten, verhoogde alertheid en burn-out
- Angstklachten, spanningen en paniekgevoelens
- Rouw en verlies
- Depressie
- Slaapproblemen
- Conflicten in werk- en privésfeer
- Concentratieproblemen
- Epilepsie
- Chronische pijn
- Zorgelijke gedachten
- Schuldgevoel of negatief zelfbeeld
ACT en EMDR
Zit jouw klacht er niet tussen? Dat kan. Elke therapievorm helpt bij andere klachten. Naast ACT therapie is Nienke ook EMDR-therapeut. Hierdoor kan een traject op maat worden aangeboden. Het is mogelijk om EMDR-therapie te combineren met ACT. Lees hier meer over EMDR bij Nienke in de psychologenpraktijk GOB Praktijken Hilversum.
